小町ブロッサム

バセドウ病とたたかう20代女子のまいにち

最近のわたしの体調と旨味と

ちゃきです!ちょっと久しぶりのブログになっちゃいましたね

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新しい仕事を初めて四苦八苦しながらも

周りの理解や優しさのおかげでなんとか頑張れています

今日もこれから仕事です

なんせ自分が日々に生産性を求めてしまう性格なので

何もしないより、何かして過ごしたい!って思っちゃうんですよね

 

ダイエットは数字は変わっていません(白目)

ただ筋肉量が増えて、体脂肪率が減っているので

これは締まってきたということですね。うんそうだ(言い聞かせる)

周りからも「顔の下あたりがしゅっとしてるね」と

すっごいピンポイントかつ抽象的に褒めてもらえたので

モチベーションを保てています。

 

 

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これはおからナゲット!

おからと鶏ひき肉を1:2で混ぜて

にんにくと鶏ガラ、しょうゆとかで味をつけたもの

衣付けてないし、目に見える材料だからなんか罪悪感がない!

罪悪感なさすぎてめっちゃ多い数食べてますね(?)

 

 

先日甲状腺の検査を受けて

FT4の数値が2.05に下がっていたので

ダイエットは特に影響ない、むしろストレスが運動によって解消できているのかも?

筋トレはポジティブな気持ちにさせてくれるみたいだし!

あと仕事をはじめたのも大きいかなぁ。

体の調子は前と比べると良くなりました、

体力がついたのもあり疲れにくくなったのがうれしい^^

 

とはいえまだまだ治ったわけではないので

注意深く観察してこの数値を維持していきたいとおもいます

薬はチウラジール3錠を朝晩の二回飲んでます(自分の備忘録もかねて書いてます)

次の数値によっては薬の量が減るかもしれないとのこと。がんばるぞ〜

 

お祝いにお医者さんから「だし程度ならいいよ」と言われていた

昆布だしをつかったお味噌汁で乾杯しました。ひとりで。(ボケの渋滞)

ずっと昆布は避けていたから余計に美味しく感じた!

昆布にはヨウ素が含まれていて、甲状腺の薬が上手く取り込めなくなるらしいので

薬や病態によっては摂取を禁止されているんです

 

 

なんかどうでも良い話なんですけど

私のおばあちゃんは料理がヘタなんですね(直球)

よく失敗した料理に味の素を1瓶入れて

失敗を帳消しにしようとしていたエピソードを思い出しました。

うま味の過信ってこわい